By: Tony Alter イメージ画像
・「眠りが浅い」タイプ
生活習慣・ストレスなどへの反応は弱く、浅い眠り系の指標への反応が
強いのが特徴の層。中高年代が相対的に多め。
・「高ストレス」タイプ
生活習慣系に加えて、ストレス系の反応が顕著に高いのが特徴となる
回答者群。
・「生活不規則」タイプ
生活習慣系の反応が大きく、生活の規則性を確立できないために
軽度短期不眠症状を呈している層と考えられる。
・「自分は大丈夫」タイプ（不眠慣れタイプ）
ほぼ全ての要素に反応し、特に不眠慣れの要素が強い一方、ストレス系の
反応が薄いのが特徴。
・「初期かくれ不眠」タイプ
反応個数が少なく、特定領域に集中する傾向もないことから、ごく初期かつ
まだ軽度の短期不眠者であると思われる。
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