By: Sean MacEntee イメージ画像
スイスのバーゼル大学精神医学の調査員が行った実験で、満月の夜に33人の脳波や目の動き、ホルモンの分泌量などを観察。すると深い睡眠に入るための脳の動きが新月の夜と比べ30％鈍くなり、眠りに落ちるまでは5分長い時間がかかり、一晩を通すと全体で深く眠れる時間が約20分も短くなったことがわかりました。また人が眠りに入るときに分泌されるホルモン、メラトニンの分泌量も少なくなっていることもわかりました。しかも面白いことに、これは月が見えないところで寝た場合でも同じだったのです。2013.10.7美レンジャー
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