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【オンライン】子育てでイライラ・自分を責めてしまう子育てママ・パパのためのありたい自分でいられる方法　セルフ・コンパッションのご紹介【マインドフルネス心理臨床センター】

◆日程：
2023年2日25日（土曜日）10:00~12:00

◆講座内容
この講座では、子育て中の「イライラ」「自分を責めてしまう」というお悩みをお持ちの方が、「セルフ・コンパッション」の知識とワークを通して、自分の内面をケアする方法を知り、日常で活かせるようになります。

◆料金：一般：4200円（お二人で参加の場合：6200円）

◆対象：子育て中のママ・パパ・養育者（0歳から18歳まで）

◆講師
小林亜希子（こばやしあきこ）
臨床心理士/公認心理師/マインドフルネス講師
マインドフルネス心理臨床センター代表
神奈川県出身。横浜在住。大学での学生相談や、中高でのスクールカウンカウンセラー、精神保健福祉センターでのアディクション支援、福祉施設での母子臨床を経験したのち、マインドフルネスにハマり、マインドフルネスの講師養成講座（MBRP,MBSR,MSC)を受講。現在、マインドフル・セルフ・コンパッションやマインドフルネスを教えている。元気な小４年女子のママ。
著書：やめられない！を手放すマインドフルネスノート　日本評論社
・twitter　https://twitter.com/mindfulnessmbrp
・note　https://note.com/mindful_therapy

松元絢 (まつもとあや)
マインドフルネストレーナー/MIndful.jp編集長
1983年生まれ、岡山県出身。人材系企業で営業・キャリアカウンセラーなどを経験したのち、外資系IT企業にて営業人材育成を行う。目まぐるしいスピードで変化する現代の心を整える手法としてマインドフルネスに興味を持ち、トレーナー資格を取得。
企業内外でマインドフルネスワークショップを開催。１歳の女の子のママ。
2020年、マインドフルネス・ライフスタイルメディア「Mindful.jp」を創設。マインドフルネスの流派を超えて、どんな人でも、マインドフルネスを知る・体験する・実践する機会を持つための情報を発信している。まなびやアカデミー認定　マインドフルネストレーナー/アドバンスコースディプロマ、マインドフルNLP®︎プラクティショナー、全米ヨガアライアンスRYT200。
・Instagram　https://www.instagram.com/ayapann88/
・twitter　https://twitter.com/Ayapann88
・ブログ　https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/matsumotoaya/

◆詳細・お申込みは以下をご覧ください。
https://scforparenting.peatix.com/view
※チケットの枚数には限りがございますので、お早めのお申込をお勧めいたします。

◆マインドフルネス心理臨床センターについて

マインドフルネス/セルフ・コンパッションを普及することを目的とした団体です。
アディクション/依存症への支援・援助職への研修も行っております。
スタッフは、公認心理師・臨床心理士・海外のマインドフルネスセンター等で
マインドフルネス講師を取得した専門家です。

＜主なプログラム＞
アディクション臨床オンライン研修会：援助職向け研修
マインドフル・セルフ・コンパッションの６・８週プログラム：一般対象
マインドフルネスの援助職向け研修：援助職向け研修
やめられない！を手放すためのマインドフルネス再発予防（MBRP)８週間プログラム

公式サイト: https://mindfultherapy.jp
公式Facebook：https://www.facebook.com/mindfultherapycenter
Twitter：https://twitter.com/mindfulnessmbrp

編集部