ブルーライトは睡眠のリズムを乱すことが明らかになっていますね。寝る前はスマホやパソコンの画面を見すぎるとメラトニンが抑制されて眠れなくなりますね。2013.06.07 中日新聞つなごう医療
トップページに戻る
Copyright © PSY labo All rights reserved.