被災された方へ

○ お互いにコミュニケーションを取りましょう

○ 誰でも、不安や心配になりますが、多くは徐々に回復します

○ 眠れなくても、横になるだけで休めます

○ つらい気持ちは「治す」というより「支え合う」ことが大切です

○ 無理をしないで、身近な人や専門家に相談しましょう

周りの人が不安を感じているときには

○ 側に寄り添うなど、安心感を与えましょう

○ 目を見て、普段よりもゆっくりと話しましょう

○ 短い言葉で、はっきり伝えましょう

○ つらい体験を無理に聞き出さないようにしましょう

○ 「こころ」にこだわらず、困っていることの相談に乗りましょう

特に子どもについては、ご家族や周囲の大人の皆様はこのようなことに気を付けましょう

○ できるだけ子どもを一人にせず、安心感・安全感を与えましょう

○ 抱っこや痛いところをさするなど、スキンシップを増やしましょう

○ 赤ちゃん返り・依存・わがままなどが現れます。受け止めてあげましょう

http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000014uzs-img/2r98520000015otw.pdf

以上