臨床心理士＆マインドフルネス講師によるオンラインzoomでのマインドフルネス体験ワークショップ

日時：
2020年3月14日

場所：
オンラインzoom

ワークショップ内容：
・マインドフルネスとは
・マインドフルネスの実践（予定：呼吸瞑想・ボディスキャン、セルフコンパッション等）
・分かち合い

少人数制で、分かち合いを行いながら丁寧にマインドフルネスを体験していただきます。　マインドフルネスは、ストレス対処に効果的です。ストレスに対処する新たな方法を身につけて、人生をより豊かなものにしませんか？

詳細・お申し込みはこちら。

マインドフルネス心理臨床センター
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