◎臨床心理士によるオンライン・マインドフルネス・ベーシック講座

内容：
ベーシック講座は、呼吸瞑想、ムーブメント、ボディスキャン、マインドフルネス瞑想、慈悲の瞑想等を順番に計5回程度を、順番にまわしていく講座です。すべての回にでると、ベーシックな瞑想が身につくように設定しております。

日程：
どちらもオンラインzoomにて
・2020年7月6日（月）　20:00～21:30　マインドフルネス瞑想（オープン・アウェアネス瞑想）

・2020年7月20日(月）　20:00～21:30　慈悲の瞑想

参加費：
各日3,300円

◆詳細・お申込みは以下をご覧ください
https://mindfulnessbasicjuly.peatix.com/view

※チケットの枚数には限りがございますので、お早めのお申込をお勧めいたします。