臨床心理士によるオンライン・マインドフルネス・ベーシック講座 (8月）

8月は、食べる瞑想と、ボディスキャンを予定しています。
ベーシック講座は、呼吸瞑想、ムーブメント、ボディスキャン、マインドフルネス瞑想、慈悲の瞑想、食べる瞑想等を順番に計6回程度を、順番にまわしていく講座です。すべての回にでると、ベーシックな瞑想が身につくように設定しております。

すべての回にご参加いただいた方には、修了証を発行する予定です。状況に応じて、応用編の講座も検討していきます。

日程：
・2020年8月17日（月） 20:00~21:30　食べる瞑想　（アイスクリームを食べる予定です。各自ご準備くださいませ）

・2020年8月31日（月） 20:00~21:30　ボディスキャン

講師：小林亜希子
臨床心理士・公認心理師・マインドフルネス講師マインドフルネス心理臨床センター代表

参加費：各日3,300円（両日参加は6,200円）

◆詳細・お申込みは以下をご覧ください
https://basicskill08.peatix.com/view

※チケットの枚数には限りがございますので、お早めのお申込をお勧めいたします。