マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）オンライン８週間コース

こちらのプログラムは、MSC8週間プログラムです。26時間のプログラムです。マインドフル ・セルフ・コンパッション（MSC)とは、「大変な状況にある友人に接するような態度で、自分に接すること」です。基本的に人は、人に対しての方が自分に対してよりも優しいのです。
セルフ・コンパッションには3つの要素があります。
マインドフルネス、共通の人間性、自分への優しさです。
セルフ・コンパッションを用いることで、自分自身を敵から味方にすることができるようになります。

こんなあなたにおすすめです。
・自分に厳しい
・ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている
・マインドフルネスを学びたい
・マインドフルネスやセルフ・コンパッションを臨床のお仕事でいずれ使いたい
・ストレスが溜まっている
・自分に優しくなりたい
・もう少し楽に生きたい
・瞑想に興味はあるが、苦手意識がある

日程：
2021年10月3日 （日曜日）9:00~12:00
2021年10月10日 （日曜日）9:00~12:00
2021年10月17日 （日曜日）9:00~12:00
2021年10月24日 （日曜日）9:00~12:00
2021年10月31日 （日曜日）9:00~12:00
2021年11月7日 （日曜日）9:00~12:00
2021年11月14日 （日曜日）9:00~12:00
2021年11月21日 （日曜日）9:00~12:00
2021年11月28日 （日曜日）9:00~12:00

ファシリテーター：
富田拓郎先生　　中央大学文学部教授　　　臨床心理士・公認心理師・MSC講師（trained teacher）
大宮宗一郎先生　上越教育大学大学院助教　臨床心理士・公認心理師・MSC講師（trained teacher）

対象者：一般の方、心理臨床などのお仕事をされている方、対人援助職の方、学生さん、どなたでもお申込みいただけます。

参加費：
一般参加チケット　¥74,000
学割チケット・経済的に厳しい方向けチケット（枚数限定）　¥40,000
当センターのMSC6週間コース参加者割引　¥65,000
早割一般参加チケット（8/31まで）　¥69,000

キャンセルは、開催1週間前の9/26までお受けします。

◆詳細・お申込みは以下をご覧ください。
https://msc8wks2021.peatix.com/view

※チケットの枚数には限りがございますので、お早めのお申込をお勧めいたします。