マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）オンライン８週間コース

こちらのプログラムは、MSC8週間プログラムです。26時間のプログラムです。マインドフル ・セルフ・コンパッション（MSC)とは、「大変な状況にある友人に接するような態度で、自分に接すること」です。基本的に人は、人に対しての方が自分に対してよりも優しいのです。
セルフ・コンパッションには3つの要素があります。
マインドフルネス、共通の人間性、自分への優しさです。
セルフ・コンパッションを用いることで、自分自身を敵から味方にすることができるようになります。

こんなあなたにおすすめです。
・自分に厳しい
・ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている
・マインドフルネスを学びたい
・マインドフルネスやセルフ・コンパッションを臨床のお仕事でいずれ使いたい
・ストレスが溜まっている
・自分に優しくなりたい
・もう少し楽に生きたい
・瞑想に興味はあるが、苦手意識がある

日程：
2022年1月6日 （木曜日）19:00~22:00
2022年1月13日 （木曜日）19:00~22:00
2022年1月20日 （木曜日）19:00~22:00
2022年1月27日 （木曜日）19:00~22:00
2022年2月3日 （木曜日）19:00~22:00
2022年2月11日 （金曜日）9:00~13:00　リトリート予定
2022年2月17日 （木曜日）19:00~22:00
2022年2月24日 （木曜日）19:00~22:00
2022年3月3日 （木曜日）19:00~22:00

無料説明会：2021年12月9日（木曜日）20:00～

ファシリテーター：
松本真紀子　　そのままの空間　米国ハコミ臨床心理士・公認心理師・MSC講師（trained teacher）
小林亜希子　　マインドフルネス心理臨床センター代表　臨床心理士・公認心理師・MSC講師（teacher in training）

対象者：一般の方、心理臨床・医療分野などのお仕事をされている方、対人援助職の方、学生さん、どなたでもお申込みいただけます。
定員：20名（最大）　10名以上のご参加で、開講します

参加費：
一般参加チケット　¥72,000
学割チケット・経済的に厳しい方向けチケット（枚数限定）　¥40,000
当センターのMSC6週間コース/ベーシック講座/MBRP/4週講座参加者割引　¥65,000
早割一般参加チケット（11/30まで）　¥67,000

キャンセルは、開催1週間前の12/30（20:00）までお受けします。

◆詳細・お申込みは以下をご覧ください。
https://msc8wks202201.peatix.com/view

※チケットの枚数には限りがございますので、お早めのお申込をお勧めいたします。