【オンライン】マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）6週間短期コース【マインドフルネス心理臨床センター】

日程：
2022年6月23日（木曜日）20:00~21:30 セルフ・コンパッションとは何か
2022年6月30日（木曜日）20:00~21:30 セルフ・コンパッションを実践する
2022年7月7日 （木曜日）20:00~21:30 自分のセルフ・コンパッションの声を見つける
2022年7月14日（木曜日）20:00~21:30 セルフ・コンパッションとレジリエンス
2022年7月21日（木曜日）20:00~21:30 セルフ・コンパッションとバーンアウト
2022年7月28日（木曜日）20:00~21:30 実践を役立つものにする

2022年6月16日（木曜日）20:00~21:30 無料説明会

＊時間はゆとりを持って90分とっているため、早く終わることもあります。
セッションは録画します。欠席しても録画視聴ができます。

＊こちらのプログラムは、従来のMSC8週間プログラムの短縮版です。通常のMSCが26時間のプログラムであるのに対し、こちらのコースは1時間30分のクラスを6回9時間を受講することで終えることができます。MSCの公式トレーニングではなく、本格的な瞑想は本コースには含まれません。日常生活で用いられるマインドフル・セルフ・コンパッションを練習していきます。

ファシリテーター：
小林亜希子　マインドフルネス心理臨床センター　臨床心理士・公認心理師・MBRP講師・MSC講師（trained teacher）
https://mindfultherapy.jp/profile/

こんな方へおすすめ

✔自分に厳しい
✔ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている
✔マインドフルネスを学びたい
✔マインドフルネスやセルフ・コンパッションを臨床のお仕事でいずれ使いたい
✔ストレスが溜まっている
✔自分に優しくなりたい
✔もう少し楽に生きたい
✔瞑想に興味はあるが、苦手意識がある

一般の方、心理臨床・医療分野などのお仕事をされている方、対人援助職の方、学生さん、どなたでもお申込みいただけます。

参加費（全6回）：
30,000円（一般参加チケット）
17,000円（学割チケット・経済的に厳しい方向けチケット（枚数限定））
※キャンセルにつきましては開催1週間前の6/16までお受けします。

◆詳細・お申込みは以下をご覧ください。
https://mscsc202206.peatix.com/view

※チケットの枚数には限りがございますので、お早めのお申込をお勧めいたします。