【無料説明会】ビジネスパーソンのためのセルフ・コンパッション（MSC）7週間コース（2025年4月スタート）

「頑張るだけ」から、「支えながら進む」へ。
「もっと頑張らなきゃ…」と自分を追い込んでいませんか？
セルフ・コンパッションを実践し、自己批判を手放して心に余裕を取り戻す7週間。
仕事も人生も、もっと穏やかで豊かなものに。

この7週間プログラムでは、科学的根拠に基づいたマインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）を実践し、自己への優しさとレジリエンスを高める方法を学びます。
この学びが、あなたの人生に穏やかさと充実感をもたらすきっかけになるはずです。

ストレスや自己批判に囚われず、「自分を大切にする力」を育むことでレジリエンスを高め、充実した毎日を手に入れませんか？

まずは無料説明会へ！
日時：2025年3月31日（月）20:00～21:00
内容：MSCとは？ 7週間コースの概要と効果、質疑応答
講師：小林亜希子（NPO法人マインドフルネス心理臨床センター）
参加方法：オンライン（動画配信あり）

【こんな方におすすめ】
・忙しさに追われ、自分を労る時間がない方
・失敗やプレッシャーに対して自分に厳しくなりがちな方
・ストレスとうまく付き合いながら働きたい方
・ リーダーシップやウェルビーイングを高めたい方

【詳細・お申し込みはこちら】
https://freemscforbusiness20250331.peatix.com/view